Sie stossen mit Ihren bisherigen Strategien im Umgang mit Herausforderungen an Grenzen? Wünschen sich mehr Gelassenheit? Mehr Lebenskraft? Das Ausbrechen aus wiederkehrend belastenden Erfahrungen? Sie wünschen sich, dass die körperlichen Schmerzen oder schwierigen Emotionen endlich vorbei sind? 

Ich unterstütze Sie darin, klarer in Verbindung zum eigenen Körper, den eigenen Empfindungen und Anliegen zu kommen. Damit Sie nicht nur mental sondern auch im Körper verstehen, was los ist. 

Sicherheit in sich selbst erleben

Gemeinsam gehen wir den Spuren der Prägungen im autonomen Nervensystem nach. Dazu nutzen wir die Selbstwahrnehmung, das Gespräch, sowie craniosacrale Berührungen, über welche somatische, mentale und emotionale Dynamiken erkennbar werden und wieder in einen gesunden Fluss kommen. Viele Klient:innen berichten, dass sich ein Gefühl einstellt, bei sich selber anzukommen. 

Begreifen, was los ist

In einem individuell gestalteten Prozess unterstütze ich Sie darin, die im Körpergedächtnis gespeicherten Belastungen zu begreifen und benennen. Hier können Elementen des  "Somatic Experiencing" und der "Somatic Ego-State Therapie" eingesetzt werden. Sie lernen erkennen, mit welcher Intelligenz der Körper und insbesondere das autonome Nervensystem schützend wirksam ist. Das schafft Vertrauen für das Erforschen und Zulassen von neuen Erfahrungen und mündet oft in eine berührende Selbstakzeptanz und -stärkung.

Im Hier und Jetzt leben - Angelpunkt der Transformation

Die Befreiung aus wiederkehrenden Mustern geschieht im Hier und Jetzt. Hinhabe an die Gegenwärtigkeit ist der Angelpunkt für Transformation. Ich unterstütze Sie, in gesunden Kontakt zu Ihrem Leben zu treten, damit Sie zunehmend freier entscheiden und handeln. Sie entdecken, welche Strategien noch nützlich sind und welche einer Transformation bedürfen. Im geschützten Raum bekommen Sie die Möglichkeit, neues auszutesten. Damit wird ein Weg frei für ein kreatives Lebendig-Sein.

Ich glaube nicht an Pauschallösungen. Jede Prozessbegleitung gestaltet sich individuell. Voraussetzung für jede Entwicklung und Transformation ist das Schaffen eines sicheren Feldes.